強い日差しが続いていますね。年々 日差しが強くなっているように感じます。長時間では無くてもほんの数十分でも油断すると 酷い日焼けをしてしまいます。特に海では海面の照り返しで更に紫外線が強くなります。こまめに日焼け止めを塗り直すのはもちろんですが、背中などは塗り忘れや、きちんと塗れて無い場合も…私も先…
今が旬の桃！旬の時期が短い桃なので、桃狩りの時間も短め。初めての桃狩りに行って来ました。桃がどんな風に木に実っているのかもはっきり知らなかったので、農園に到着して 木になる姿があまりに可愛くてビックリ♡桃源郷…なんて言葉が頭に浮かびました。桃は白桃くらいしか知らなかったのですが、今回は白桃、あかつき…
梅雨も明け暑さがさらに増したように感じますね。今日などは猛暑日の所も多く 高温注意報が発令されている地域もあるようです。このような暑い日が続くと身体にとっては大変ストレス…。それに加え大量に汗をかくと、汗と一緒に「気」が流れでてしまい「気血不足」という症状におちいってしまいます。それが原因で夏の睡眠…
毎日本当に暑いですね〜お休みになるとつい水辺が恋しくなって、舞子の海に出かけました。思っていたよりも綺麗で とっても気持ちよかったです。年々水質が悪くなっていたように思い心配していたので、綺麗な海が嬉しかったです。海やプールに入っていると水分補給を忘れがちですが、そんな時こそ水分補給は大切ですね。ス…
暑い日が続くと、食欲が湧かず 喉越しの良い 麺類や、冷たい物に 手が伸びがちになりますね。でも口当たりや、喉越しは良くても 冷たい麺類などは 消化もあまり良くなく、胃が冷やされるので 胃の機能も低下しがちになってしまいますょ。夏こそスタミナ！（笑）なんてチャッチフレーズも昔流行った記憶がありますが、…
蒸し暑い日が続いていますね。真夏の照りつけるような暑さでも熱中症にかかりやすですが、実は湿度と気温が高い状況が一番 熱中症にかかりやすいそうです。雨が上がった後、快晴になった時に ぐっと湿度が上がった時は注意が必要ですね。先日、私自身も、曇り空だったので 少し油断していて 熱中症になりそうになり…
双子ちゃんの妊婦さんが、先日無事に出産されました♪とっても可愛い ニューボーンフォトですね。見ているだけで笑顔になりますね。妊娠中から漢方を服用していただき、日々大きくなるお腹や、体調を見させていただいていたので、産まれて来た 赤ちゃんに、私も幸せいっぱいの気持ちです♡赤ちゃん達のママが高校…
毎年７月2日頃から、半夏生が始まります。昨年もブログでご紹介させていただきましたが、ここ明石では 半夏生に タコを食べる風習があります。明石が蛸で有名な事もあるかも知れませんが 他の地域でも 同じ風習があるようですょ。この時期 明石の魚の棚では半夏生のお祭りが開催されます。年に一回のイベント…
梅雨に入って じめじめ蒸し暑い日が続きますね。我が家の家族菜園の作物は雨が降って水々しく成長しています。雨が降らないのは作物にとっても困るので雨は大切ですが、蒸し蒸しジメジメはお洗濯も乾きにくく困りますね。梅雨時期は気候がそうであるように、身体にも湿度は溜まってしまいます。それを 東洋医学では「…
6月23日は愛犬のお誕生日。14歳になりました。お誕生日を迎え 嬉しい気持ちと、また１つ歳をとった事に少し寂しさも感じますが、元気な姿が幸せな気持ちにさせてくれます。昨年もブログに書かせていただきましたが この子は両目を失明しています。ですが 今でも 抱っこしてですが お散歩が大好きですし、…
