桜の蕾も膨らみ、ちらほらと開花している桜の木を見かけるようになりました。 気温は、暖かくなったかと思えば肌寒くなったり三寒四温という言葉が当てはまる、温度変化ですね。 気温の変化もですが、卒入学だったり、環境の変化も目まぐるしい季節でもあります。 忙しい毎日の中、十分な休息や睡眠をとる…
ここ数日、陽射しは柔らかく春の陽気を感じられるようになって来ました。これからグッと春らしくなって行きそうですね。 沖縄から沖縄野菜を送ってもらい、新鮮なうちにピクルスにして保存する事にしました。他にもハンダマのおしたしや、たっぷりのイーチョバー（ディル）を使ってお料理がるのが楽しみです。 …
暦の上では春はもうすぐ。ついこの間、新年を迎えた気がしますが季節の移り変わりはとても早く感じます。 暦の上…とはいうものの、春になると症状が出てくる花粉症の対策は2月からと言われていて。健康の対策は冬から春へと少しずつ移行して来ます。 紫外線も徐々に強くなりますし、乾燥と肌荒れに紫外線と肌…
年々一年が早く感じるようになりましたが、今年もあっという間に年の瀬を迎えたように感じます。 まだ年末の実感もないまま大晦日を迎えました。幼い頃は大晦日の遅くまで営業させていただいていたので、大晦日はとくに忙しく夜中になってから皆んなで年越し蕎麦を食べて。それから初詣に行って。 幼い頃の…
今年も残すところあと1ヶ月ほどになりましたね。コロナ禍の一年はなかなか思うように行動できない事も多く、充実した1年であったかは本当に個人差があるかと思うのですが。 幸い感染状況が今は落ち着いているので、久しぶりにお出かけしたり、食事に行ったなど 楽しかったお話もお聞かせいただく機会も増えた…
夏から冬に一気に季節が動いたような寒暖差の日も多いが続いていますが体調など崩されてはいませんでしょうか？ 気温の低下と共に、空気もますます乾燥してきましたね。コロナに限らず 感染症の流行しやすい季節ですので、出来る限り免疫力の高まる食養生をして、身体を冷やさないように気をつけたいですね。 …
まだまだ残暑厳しい日が続いていますが、公園へお散歩に行くと ドングリが沢山落ちていました。 もう季節はすっかり秋ですね。お彼岸を過ぎるとぐっと季節も進みそうです。 近頃の気温のように 朝夕は涼しく日中は暑さが残る時期は 身体の中に夏からの暑さも籠りやすく だるさもなかなか抜けにくくなります…
残暑厳しい日が続いていますね。残暑厳しい中ではありますが、朝夕は少し秋を感じる風が吹いたり、空の雲も秋を感じるようになりました。 公園ではツクツクボウシの鳴き声が聞こえていて。秋の訪れが近い事を知らせてくれています。 寒暖差があると、体調も崩しやすく。特に秋は空気が乾燥して 肺へのダメージ…
暑い人が続いていますが、体調など崩されていませんでしょうか？37℃を超える日も出てきて 体温以上の気温にバテ気味の方も多くいらっしゃるかも知れません。 漢方で体内にこもった熱や、湿気をとる事でも随分と身体は楽になりますょ。 特に小さな子どもや、年配の方は身体の変化を自覚する事が遅れてしまう…
気がつけばもう7月ですね。 例年よりも早く梅雨入りしたものの 雨の日が続くことも少ないように感じます。ですが やはり湿度は高く熱中症気をつけないと行けませんね。 晴れた日も気温や湿度が高いので なかなか外で運動することも難しい季節になりました。 スタイルを気にされている方や、加齢による…
