例年よりも遅い梅雨入りで、気温も湿度もとても高く 体感的にはしんどい日が多いように感じます。 体温調節は自律神経がしてくれているので、大きな寒暖差や 不快な湿度は自律神経にも負担です。そのために自律神経が乱れて不眠になったり、汗が止まらなくなったりと、様々な体調不良も引き起こしてしまいます。天…
春から夏への移り変わりが年々早く感じます。春らしい日は数えるほどで、もう梅雨の気配ですね。この時期ですが台風も重なり 今日も大雨警報が発令されました。今年も自然災害が多い予測も出ていますので、日頃の備えが大切ですね。また梅雨時は陽射しは少ないので油断しがちですが、気温と湿度が重なり身体への負…
ゴールデンウィークに入りましたね。ゴールデンウィークのお休みは暦通りで特別 設けてなかったのでご連絡が遅くなり申し訳ありません。 本当に日々過ぎていくのが早く、もう暑さ対策の時期に入りましたね。生薬価格の高騰で、熱中症対策に欠かせない霊黄参も値上がりしてしまい、とても高価なものになっております…
この週末は気温も一気に上がり春らしくなりましたね。桜の咲き始めた明石公園にも、お花見に訪れる方が多くいらっしゃいました。 春の訪れを楽しむ方も、春が苦手な方も。季節の移り変わる時期になりました。楽しい気持ちも、憂鬱な気持ちも心には変動は大きく、春は自律神経が乱れやすい季節です。心の変化をも…
陽射しも春らしくなってきましたね。2月も本当に寒暖差が大きかったので 体調管理も大変でしたね。強い寒さは和らいでいくものの、3月の訪れとともに一気に紫外線も強く日焼けするほどになります。花粉も多く飛散していますので、早め早めの対策がお勧めですょ。すでにアレルギー症状が出始めていらっしゃる方に…
暦の上ではもう春が近いですね。一年の節目でもある節分に巻き寿司を食べる風習も今では全国的な物になりましたが、本来の節分は冬と春の節目、冬が終わり春が訪れ新しい年が始まる日とされ、大晦日に当たるそうです。新年を迎える前に邪気を払う行事として、病気を鬼にみたてて、鬼を払う、豆まきや、鬼が嫌う、柊に焼いた…
今年も残すところ1週間ほどになりました。先週末は１０年に一度の寒波の襲来で、本当に寒かったですね。明石城のお堀もお昼過ぎまで氷が張り、寒さが強い事を身近な景色からも感じました。年末にかけては暖かくなる予報で、寒暖差は想像以上に大きくなりそうです。ヨーロッパではこのような寒暖差を魔女のジェットコース…
今年も残るところ1ヶ月になりました。本当に一年あっという間ですね。幼い頃はクリスマスが来るのを一年まだかまだかと、待ち遠しく思っていた頃がとても懐かしく感じます。 まだまだ寒暖差は大きいものの、寒さは厳しくなって来ました。身体が冷えると、血流だけでなく様々な身体の中の巡りが滞ります。東洋医学で…
「少し過ごしやすくなりましたね。」とお話しする機会も増え、ようやく残暑も和らいだようです。秋らしいコスモスや紅葉も目にするようになり、季節の移り変わりは感じるものの、日中は暑い日もあって身体はまだまだ戸惑い感が抜けませんね。 秋の訪れと同時に、明石城のお堀には渡り鳥の姿が見られました。本来は冬の…
朝夕少し秋らしくなって来ましたね。まだハイビスカスもゴーヤも夏のように生き生きと育ってくれて夏の名残りを感じながらも、秋の虫の声も聞も聞こえるようになり、ようやく季節が進んだ気がします。お庭のレモンの木にアゲハ蝶の幼虫がたくさん居て、パセアゲハ蝶はレモンやみかんの葉、キアゲハはパセリの葉と…
