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  1. 早めの熱中症対策を

    新緑も眩しく 陽射しがキラキラと嬉しい季節ですね。ですが5月では記録的な暑さになっています。熱中症で搬送される方も多く出ているようです。真夏よりも気温が低いのに、この時期の熱中症が発症しやすい理由のひとつは、暑さに身体がまだ慣れていない中 急激な温度上昇に身体がついていっていない事も挙げられます。運…

  2. 美と健康に♡毛細血管ゴースト化対策

    ゴールデンウィーク如何お過ごしでしたか?10日間とう長い連休も終わりましたね。私は10連休ではありませんでしたが、主人と息子は連休でしたので、家族が揃う時間も多く、赤ちゃん達のお世話を手伝ってくれたり、毎日のように すぐ目の前の明石公園で開催されるイベントを観に行ったり、家族で少し遠方へお出かけした…

  3. 復帰します♡

    桜の見頃も過ぎ 暖かな日が続いていますね。桜の季節になると、丸中薬局のすぐ目の前の明石公園は一年で一番と言ってよい程の人出になり、多くの方がお花見に訪れられます。明石城は 別名 喜春城とも呼ばれていたようで。その名の通り 春の訪れを喜ぶかのような 満開の桜が迎えてくれます。私も、家族や友人達と お花…

  4. ひと手間の愛情

    イチロー選手の引退。驚きましたね。イチロー選手が 神戸でプレーされていた頃は、ホームグラウンドが身近な事もあり、私が10代の頃、何度も 試合や練習を観に行った事がありました。その頃のひたむきなイチロー選手の姿に 私も彼のファンになりました。そんなイチロー選手の座右の銘が、「継続は力なり」だと知った時…

  5. かけがえの時が過ぎ

    3月も半ばに差し掛かりましたね。陽射しは日に日に暖かさも増して、お部屋にあるサンキャッチャーからはキラキラと光が舞っています。室内で過ごす日々の中、そんなサンキャッチャーの光や、暖かな陽射しに心癒されています。お陰様で、娘達の保育園の入所が決まりました。お仕事の本格的な復帰に向けて喜ばしい事であると…

  6. 花粉症、pm2.5対策

    春の便りと共に、花粉症の時期にも入って来ました。今年の花粉は昨年の3倍の飛散量だそうで、花粉症の方はもちろんですが、これまで 花粉症で無かった方も 花粉症を発症するリスクが高まる事が予想されています。また pm2.5による大気汚染も合間って 気管支などの症状が悪化する事も懸念されます。pm2.5も …

  7. 潤い

    今日の陽射しは 少し 春めいていますね。暖かな陽射しだけでも 嬉しい気持ちになります。早いもので、2月も下旬にさしかかりました。今月は節分やヴァレンタインと、私にとっては少しイベントの多い月(笑)今年のヴァレンタインは、生チョコ風チョコケーキを作りましたょ。所要時間は約1時間。赤ちゃん達がぐ…

  8. 季節の変わり目に

    節分が過ぎ、昨日は四月並みの陽気になった地域もあったようです。東京では沖縄と同じ気温だったそうですょ。このまま 暖かくなってくれると嬉しいのですが、季節は逆戻りで 今週半ばからは 真冬の寒さになるそうです。こんな時期は 体調を崩しやすかったり、春は「肝」の季節。肝は肝臓などをさし、ストレスなどに大き…

  9. 出来ること♡

    1月も中旬に差し掛かりましたね。寒さも厳しくなって来たように思います。インフルエンザの流行を感じさせるように 息子の学校でも 学級閉鎖が出ているようです。お陰様で 息子は予防接種無しでもインフルエンザにかかる事なく、元気に登校していますょ。小学校に入り一度も休む事なく、皆勤賞を更新中です(笑)それも…

  10. 回復力

    皆さま、良いお正月でしたでしょうか?お正月も開け 1月7日は 七草の日でしたね。私も毎年恒例の七草粥を炊きました。お正月のご馳走で疲れた胃をいたわる意味もありますが、私は七草粥を食べると、お休みで少し緩んだ気持ちを 引き締められるような気がして。そんな節目の意味合いも含めて、必ず炊くようにしています…

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