森林セラピーin鳥取

imageimage

鳥取県 智頭町に森林セラピーに行って来ました。
智頭町の森林には 実際に科学的にも心や身体に効果の認められている
森林から出る成分フィトンチッドの量が大変多く存在し、森林セラピーを体験するとその効果は1ヶ月は持続するそうです。
私も始めの体験でしたが 本当 森に包まれる感覚。深い 癒しを感じました!!
森林の奥では ヨガインストラクターの指導でヨガも行い、本当 自然と一体になった感じでしたょ。
森林セラピーを体験し
夜は私が薬膳鍋を作り、プチ講座もさせていただきました。
自然の癒しを感じ その自然の中で 山の恵み
命をいただきました。
今回は10種の生薬と すっぽん、鳥、やまいも、しいたけなど 食材もたくさん入れて
本当に身体に沁み渡る 素敵なお鍋になりました。気血が巡り、冷えを取り 滋養をつけてくれる薬膳鍋。参加する方々の体調を考え
心を込めて作った薬膳鍋は 大好評でとても喜んでいただきました。
次回は9月の予定です。
興味のある方、自然の癒しを体験したい方
是非一緒に行きましょう!!

関連記事

  1. 夏バテのツボ「三陰交」と薬膳スープ
  2. 新生活には慣れましたか?
  3. 回復力
  4. 梅雨明け 釣りに行きました
  5. 淡路島の岩屋へ
  6. 日々の手入れが大切です
  7. クリスマスに如何ですか?♡

最近の記事

2020年9月
« 8月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
PAGE TOP