日中は暑い日もありますが、少し肌寒く感じる日も増え、すっかり秋らしくなりましたね。涼しくなった事で食欲も出て来た方も多いのでは無いでしょうか？私自身、食には日々気を配っていますが、お出かけ先などで、美味しいものは心置きなく食べるようにしています。…ですが、ただ好きに食べていたのでは太ってしまったり、身体にも良く無い事もあるので、そんな時には必ず 山査子などの生薬の入った漢方や、糖の代謝を上げてくれる物を飲むようにしていますょ。
先日も 御津に出かけたのですが、美味しい海の幸と、鮎を食べて来ました。鮎はもう旬が終わってしまいましたね。夏の名残りと 秋の風を感じてとても美味しくいただきました。
健康に気をつけながら、食も楽しむ。メリハリのある体調管理にも 漢方がお役に立つと思います♡
