今年もあと1か月になりましたね。季節の移り変わりの変化にまだまだ身体は慣れず、12月という実感を持てずにいますが、今年は子ども達とナチュラルな素材でクリスマスリースを作ってみました。自然な感じが気に入っています。笑今年の冬は例年よりも寒さが厳しいという予報です。インフルエンザの流行のスタートは早…
お休みのお知らせが大変遅くなり申し訳ございません。10月から11月はたくさん行事が重なり時間が駆け足のように過ぎるような毎日を過ごしております。そんな日々でも元気に過ごせているのは漢方薬と食養生のお陰だと実感する毎日です。インフルエンザも蔓延していますね。感染予防には免疫力と体温を下げ過ぎないこ…
少し朝夕は涼しく秋らしく感じるようになりましたね。お庭の棗の木が今年初めて実をつけてくれました。母が幼い頃、母の祖父母の家に棗の木があったと、よく思い出話しをしてくれるので、そんな思い出の実をまた見せてあげたいなと思い植えたものです。小ぶりではありますが可愛い実に心が和みます。ま…
残暑が厳しくまだまだ夏日が続いていますね。お休みの掲載が大変遅くなり申し訳ありませんでした。8月の終わりを感じない程の暑さで日が過ぎるのも忘れてしまうほどでした。今年は雨が少ないので余計に炙られるような暑さですね。木々が減ったことも大きな原因だろなと感じます。ペーパーレスによる森林を守る。も大切かも…
暑さが厳しい毎日ですが、体調はいかがでしょうか？今日、豊岡では最高気温を更新したようです。41度というと脳に障害を起こすリスクも考えられる危険な暑さですね。私も息子がサッカーをこの酷暑の中しているので、日々熱中症対策には注意して送り出しています。霊黄参が1番良いのですが、生薬価格の高騰で大変高価…
お休みのご連絡が遅くなり大変申し訳ございません。梅雨らしい梅雨のなままに、梅雨明け、そして酷暑に向かっておりますね。７月も入ったばかりですが熱中症アラートも出る日も多く、子ども達は早々に屋外での活動を制限されているようです。年々命の危険を脅かすような暑さになり、スポーツの大会も今は日中に行われる…
我が家の紫陽花も今年も綺麗に花を咲かせ始めました。関西地方もそろそろ梅雨入りしそうですね。暑い日や長袖の羽織ものが必要な肌寒い日もあり、まだまだ寒暖差が大きいですね。以前からお伝えしている自律神経はもちろんですが暑さと肌寒さは血管にもダメージが大きいので、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞などにも注意が必要で…
お天気に恵まれるゴールデンウィークになりそうですね。昨日はとても綺麗な夕焼けをみることが出来ました。今年のゴールデンウィークは夏日の予報が出ています。気温の上昇は10年に一度の高さになるようで、急激な変化に熱中症への注意が必要です。スポーツをされる方も レジャーに行かれる方も、また高齢者の…
春らしくなりましたね。菜の花が咲き 紫陽花の新芽が芽吹き 最近まで寒さが続いていましたが、ようやく春が来たことを感じます。外に出る機会も増える季節かと思いますが、足元の不調などはありませんでしょうか？踏ん張りにくい。浮き指、外側に重心がかかってしまう。などなど。。。実は私もそうだったんですが、インソ…
日に日に暖かくなり、春を感じる気候になってきましたね。薄着の季節が近づくと体型も少し気になる季節でもありますが、痩せやすい季節は1月の七草の日から新茶の季節5月3日ごろまでが1番ダイエットに適した季節だそうですょ。身体が要らないものをデトックスしようと動いてくれるので、この時期にしっかりとデトックス…
