梅雨に良い食材 アスパラガス

国産のアスパラガスは今が美味しい時期ですね♪
アスパラは梅雨に良い食材として知られています。
梅雨になると ジメジメしますよね。東洋医学では 湿邪といって湿気が身体に入り 様々な不調が起きやすい季節、様々な不調は 湿気に影響される事も多い季節とも考えます。
そんな季節にアスパラガスは利尿作用があるので、身体から要らない水分を出しやすくしてくれます。水分を出すだけでなく 潤してもくれるので 空咳などにも良いですょ。
また 膀胱炎がある方にもおすすめの食材です。
ヘルシーな食材で注目されている胸肉は、パサパサしないように数か所ホークで刺してから お酒、蜂蜜、岩塩、コショウに ほんの少し お水を混ぜてポリ袋に入れてから 少しもみ 時間をおいてから オーブンで焼きます。焼いた後、粗熱が取れたら 焼く時に出た肉汁と一緒にビニールに入れて しばらく馴染ませると、胸肉とは思えない ジューシーな仕上がりに♪

食欲も落ちやすくなる 梅雨の時期、さっぱりといただけて、元気が補える ヘルシーな組み合わせで、ダイエットにもおすすめですょ。

関連記事

  1. 明日はバレンタイン
  2. 豆苗つみれ鍋でリーズナブルに美味しく健康
  3. ペーロン祭
  4. 認知症 予防と改善
  5. かけがえの時が過ぎ
  6. 漢方で頭痛改善
  7. 肝機能の数値が気になる方に
  8. チョコレート膿腫…妊娠♡

最近の記事

2021年4月
« 3月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
PAGE TOP