2016年 10月 31日

  1. 加齢に負けない身体をつくる

    湧永製薬 連合会研修会に参加して来ました。研修の内容は、「加齢に負けない身体をつくる。」トレーニングの重要性という内容で、いしぐろ接骨院の院長の石黒誠ニ先生に、実際に正しいスクワットや、ストレッチの方法を実演、指導いただきながらの講演でした。 スクワットも、以外と難しく、わからずしてし…

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