夏の睡眠トラブルに

梅雨も明け暑さがさらに増したように感じますね。今日などは猛暑日の所も多く 高温注意報が発令されている地域もあるようです。このような暑い日が続くと身体にとっては大変ストレス…。それに加え大量に汗をかくと、汗と一緒に「気」が流れでてしまい「気血不足」という症状におちいってしまいます。それが原因で夏の睡眠トラブルは起きてしまうんです。ですから 夏には夏の睡眠のトラブルを改善する漢方があります。何となく寝苦しい、朝起きると身体が怠い、何度も夜中目が醒める…と言った症状は暑さだけのせいでは無く、睡眠障害を引き起こしている可能性もあります。寝苦しさや 不眠をそのままにしておくと、身体の疲れは改善しないので、どんどん疲労が溜まってしまいます。早めの改善が大切ですね。夏の睡眠トラブルに良い漢方がありますょ。お気軽にご相談くださいね。IMG_4434

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