西日本では昨夜にかけて大荒れのお天気でした。今朝は打って変わって綺麗な青空が広がりましたが、まだ関東地方などでは荒天の場所もあり心配です。近年、想像以上の天災や、近い将来起こると起こるとされる、東南海地震…あってはならない事ですが Jアラートでの避難指示…
そんな災害などに備えて、避難用のリュックなど用意されていらっしゃいますでしょうか？
私は避難用リュックと、自宅では非常食などを準備しています。その中に入れているものの中に、バーリーグリーンがあります。粉末なので軽いですし、熱を加えず絞っているので、栄養成分が活きており、また吸収力にも優れているので、災害時のミネラルや栄養素不足を解消してくれます。ミネラル不足になると 精神的にも病みやすくなりますょ。被災時、何か食べれるだけでも有難い事だとは言えるのですが、実際に災害に遭われた方の声からも、被災時の野菜不足や、炭水化物のみと言っていいほど偏ったものしか食べれない…といった栄養素バランスの悪さも 大きなストレスだったとお聞きしています。
備えあれば憂いなし。日持ちもするので、避難リュックに入れておくと安心ですね。
